EL MASAJE COMO FUENTE DE SALUD Y UN PLACER PARA TUS SENTIDOS

miércoles, 29 de mayo de 2013

SERVICIOS DE MASAJE


Los masajes relajantes son aquellos que están apuntados a lograr un estado de  calma en el cuerpo, que muchas veces no puede obtenerse naturalmente. Consiste en diferentes amasamientos y pases con el fin de calmar, relajar y destensar al cliente. Es una terapia recomendada a casi todas las personas.
 Prueba los diferentes tipos de masaje relajante:
  • Masaje relajante con aromaterapia. Se realiza con aceite de almendras dulces y diferentes aceites esenciales  (romero, bergamota, lavanda, azahar o cítricos).
  • Masaje relajante con crema de chocolate (chocolaterapia). Se realiza con una crema a base de manteca de cacao  con un aroma espectacular a chocolate. Una crema que da una agradable sensación, relaja y nutre la piel.
  • Masaje relajante+ gemoterapia + reiki. Un breve masaje relajante con tratamiento energético  de reiki  y cuarzos. (Solo en consulta)
  • Masaje con piedras calientes (stone therapy). Un masaje  en el cual se aplican aceites base de almendras dulces y se aplican maniobras con piedras volcánicas calientes y frías. Una increible experiencia en tu cuerpo.  (Solo en consulta).
Masaje profundo, se realiza a personas que dedican mucho tiempo al deporte.  Favorece la recuperación muscular y articular después de un esfuerzo físico intenso, oxigenando las fibras musculares y ayudando a una mejor absorción de los nutrientes. Por ello es también preventivo de posibles lesiones derivadas de la práctica deportiva. Conseguimos que el deportista mantenga en todo momento su estructura muscular y articular en perfectas condiciones de trabajo.

Especialidad de masaje que actúa directamente sobre el sistema linfático, responsable de eliminar toxinas, conseguir menor retención de líquidos y mantener en forma el sistema inmunitario. Se trabaja con diferentes amasamientos y presiones.

Es una terapia complementaria, que consiste en atenuar o activar las funciones de nuestro organismo, por medio de la aplicación de presiones digitales en unos puntos reflejos localizados en los pies. Es una terapia que tiene muy pocas contraindicaciones y de gran efectividad.

Terapia destinada a quitar diferentes tensiones musculares producidas por el estrés, malas posturas sobrecargas o ejercicios mal realizados como por falta de tono. Recomendable cuando el cliente tiene dolores, no puede realizar ciertos movimientos o se siente pesado con cierta carga muscular.


La práctica de Reiki consiste en la canalización de Energía Universal para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu, creando una persona sana y equilibrada. Su uso puede ser específico, para dolencias puntuales, o general para crearnos armonía.


Es un trabajo corporal profundo que ayuda a restablecer nuestra energía vital y a reequilibrar nuestros aspectos físicos, mentales y emocionales. Las técnicas utilizadas son presiones y estiramientos. Las presiones se realizan con los dedos, las manos, los pies, los codos o las rodillas y siguen las líneas energéticas del cuerpo. Los estiramientos pasivos nos permiten recuperar flexibilidad y alcanzar una relajación muy profunda.


domingo, 19 de mayo de 2013

LA IMPORTANCIA DEL AGUA

¿SABÍAS QUE…?


El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre.
Aún una deshidratación imperceptible retardará el metabolismo tanto como un 3%.

Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un 100% de los casos bajo dieta reductora, según un estudio realizado en la Universidad de Washington.

El descenso de tan sólo un 2% de agua en el cuerpo puede causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de computadora o sobre una página impresa.

El beber un mínimo de 8 vasos de agua al día disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de mama en un 79% y reducir la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga.

De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima.
Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día.
El 90% del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas.

No te imaginas lo que 8-10 vasos de agua por día pueden hacer para eliminar muchos malestares.
Las personas normalmente No beben tal cantidad para evitar la molestia de tener que orinar seguido; un inconveniente menor a cambio de una mejora en su salud.
Si el color de tu orina no es de un amarillo muy pálido o mejor aún, sin color, no estás ingiriendo suficiente agua (esto no se aplica si estás tomando vitaminas del complejo B, que producen un natural color amarillo).


Estudios preliminares indican que beber de 8 a 10 vasos de agua al día podrían significativamente aliviar muchos malestares en el 80% de las personas.



lunes, 6 de mayo de 2013

Musculatura respiratoria

 El proceso respiratorio pulmonar se desarrolla de manera secuencial y cíclica, mediante el llenado de aire o inspiración y su vaciado o espiración. En cada ciclo respiratorio normal o basal se distinguen, por lo tanto, dos fases debidas a la expansión y retracción de la caja torácica mediante contracción muscular.

El desplazamiento de la pared torácica arrastra los pulmones, de tal forma, que al aumentar o disminuir el volumen de la cavidad torácica se producirá un cambio en el mismo sentido en el volumen pulmonar.

En un ciclo respiratorio basal (en reposo o eupneico) las dos fases de que consta son:

a) Inspiración. Fase activa muscular en la que se produce la entrada de aire desde el medio ambiente externo hasta el interior pulmonar.

b) Espiración. Fase pasiva, sin actividad muscular, en la que el aire sale de la cavidad pulmonar al medio ambiente externo.

La frecuencia respiratoria es de 12-16 ciclos por minuto.
Si se considera un valor medio de 15 ciclos/minuto, cada ciclo tendría una duración de unos 4 segundos. Este tiempo no se distribuye equitativamente entre las dos fases (1,5 seg. inspiración - 2,5 seg. espiración), la espiración en un ciclo en reposo dura más que la inspiración.



Musculatura respiratoria

En la respiración basal o reposo participan los siguientes músculos:

a) Inspiración

El principal músculo es el diafragma cuya contracción es responsable del 75-80% del movimiento inspiratorio.
El diafragma al contraerse da lugar a una depresión o descenso del suelo de la caja torácica aumentando el eje longitudinal de la misma y su volumen.

Los músculos intercostales externos, situados diagonalmente entre las costillas, elevan la parrilla costal al contraerse e incrementan el volumen de la caja torácica en sentido antero-posterior y transversal. Aunque se les atribuía un papel importante en la inspiración basal, se ha observado que su papel es más de soporte de la pared costal y de participación en respiraciones forzadas.


b) Espiración

En condiciones de reposo, la espiración es un proceso pasivo que se lleva a cabo solamente por relajación de la musculatura inspiratoria y la recuperación elástica de los pulmones previamente distendidos en la inspiración.
Sólo en los recién nacidos los músculos abdominales participan en la espiración basal.



En la respiración forzada participan otros grupos musculares denominados músculos accesorios de la respiración:


a) Músculos accesorios de la inspiración:

• Escalenos.

• Esternocleidomastoideo.

• Extensores de la columna vertebral.

• Pectorales.

• Serratos mayores.


b) Músculos accesorios de la espiración:

• Músculos de la pared abdominal.

• Intercostales internos.